Hoch & Runter.

Der Tag hat ja mit so einer mega scheiß Laune angefangen! Als die Französischklausur dann allerdings rum war, ging es wieder und wurde dann doch noch gut. Das Wetter könnte ja auch mal besser werden o.O Sprühregen..
Da wir zuhause keinen Belag mehr für's Knäckebrot hatten, habe ich mir 'n Apfel & 'ne Banane mit in die Schule genommen & dann noch bei Rewe 'ne Tüte mit getrockneten Feigen gekauft.

Mein lieber Scholli, die haben satt gemacht! Und viele kcal hatten 'se auch. Aber das hier klingt doch schon ziemlich nach was:

Getrocknete Feigen haben einen hohen Gehalt an Mineralstoffen, Vitaminen und Ballaststoffen. Sie enthalten Pektine, die für Magen- und Darm heilsam sind sowie gesundheitsfördernde Flavonoide, Kalzium, Magnesium und Eisen aber auch essentielle Mikronährstoffe wie Zink und Selen sind besonders reichlich enthalten, so dass Feigen sehr wertvolle und gesunde Nahrungsmittel sind

 Zuhause gab's dann grade Gemüse Satt Suppe von Knorr, in der Kartoffel-Lauch Variante. Lecker! Wenn ich mir Suppe mache, esse ich immer die '2' Portionen, diese hier hatte pro Portion 85 kcal, also hab' ich 190 kcal verputzt. :)

Bis jetzt hab' ich also 960 kcal für heute in meinem Esstagebuch stehen. Glaube aber auch nicht, dass das noch so viel mehr wird. Haben ja jetzt schon halb 6 und in 'ner Viertelstunde muss ich auch schon wieder los, weil ich mich mit zwei Freundinnen vom Showtanzen zum Stepaerobickurs verabredet habe. Geht von 19-20 Uhr, danach kann man nicht mehr großartig viel essen. Freue mich schon, waren da schonmal & da ist mir die Suppe nur so runtergelaufen. :D haha. So an die 450 kcal werd' ich da also verbrennen. :)

xo Mina