1. August 2011 - Daily Intake; Heilfastentag

1359 kcal

65,9 kg

- 311 kcal

Morgens:

1 Optiwell Stracciatella (70)

1 Iso-Drink (95)

1 Milasan 'Feiner Obstbrei' (143)

Mittags:

2 Portionen Blumenkohl-Broccolicreme Supper (240)

Abends:

1 Iso-Drink (95)

1 Grüner Tee (3)

1 Geflügelsalat 'Hawaii' (324)

Snacks:

1 Kokosnusseis in der Frucht (135)

1 Fruchtzwerg Aprikose (52)

1 Bällchen 'Cookies' Eis (65)

1 Portion Schlagsahne (86)

Insgesamt eingenommene Kalorien: 1359 kcal

Sport:

15 Minuten Crosstrainer (-177)

45 Minuten Yoga (-134)

Insgesamt verbrannte Kalorien: 311 kcal