2. August 2011 - Daily Intake; Schummeltag

2925 kcal

65,6 kg (-300 Gramm)

- 177 kcal

Morgens:

4 Knäcke (80)
1 Scheibe 'Du darfst' Tilsiter (55)
1 Scheibe Asia Curry Putenbrust (20)
2 Portionen Exquisa 'Flammkuchen' (80)
1 weichgekochtes Ei (80)
1 Grapefruit (135)
1 Milka Capuccino (51)

Mittags:

1 Portion Ofengratin Nudeln Tomaten-Bolognese (506)

Abends:

1 McMenü Big Tasty Bacon (1375)

Snacks:

1 Mini Vanilleeis (54)
1 Monte-Drink (165)
1/2 Käse am Stiel (179)
1 Pink Guave-Ananas Saft (145)

Insgesamt eingenommene Kalorien: 2925 kcal

Sport:

15 Minuten Crosstrainer (-177)

Insgesamt verbrannte Kalorien: 177 kcal