Dies ist mein erster Eintrag von meinem neuen Abnehm-Blog. Leider bin ich auf diese Idee nicht vorher gekommen, denn 10 kg habe ich schon verloren. Mein Startgewicht waren 85,0 kg und nun wiege ich 74,4 kg. :) Mein Ziel sind 55,0 kg, ich bin jedoch bereit, diese Zahl gehen zu lassen, wenn ich mit meinem Körper bei 60,0 kg schon zufrieden bin und mich wohl fühle.
Meine Diät besteht aus gesunder und ausgewogener Ernährung. Ich esse bis ich satt bin, hungern ist ein Tabu! Ich versuche am Tag mindestens 30 Minuten Sport zu machen. Die meiste Zeit verbringe ich dabei mit Workout DVDs, also vor’m Fernseher. Ich habe außerdem einen Crosstrainer sowie eine Kraftstation zuhause und Donnerstag habe ich für 2 Stunden Training – ich tanze in einer Showtanzgruppe. Montags treffe ich mich mit den Mädels vom Showtanz und wir machen alle zusammen Aerobic für 1-2 Stunden.
Das war’s erstmal zu mir und meiner Lebensumstellung. Ich werde versuchen, meine Fortschritte auf diesem Blog festzuhalten und eventuell auch das zu posten, was ich am Tag esse.
Mina
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