Motivation gefällig?

Ich habe versprochen, einen Motivationspost zu machen. Ich möchte dazu sagen, dass ich auch nicht immer alles perfekt hinkriege. Aber mit einem solchen Post kann ich nicht zuletzt auch mich motivieren & mich immer wieder daran erinnern, was meine Ziele sind. :)

Ich persönlich habe erfahren (müssen), dass man sich gerne so oft vornehmen kann, mit einer 'Diät' anzufangen, wie man möchte. Morgen. Nächste Woche. Neujahr. Solange es im Kopf nicht KLICK gemacht hat, bringt jeder Versuch nichts, wenn du doch irgendwie nicht wirklich willst. Wir alle wissen es doch selbst, wieso machen wir uns also etwas vor, sagen am ersten Tag unserer vorgenommenen 'Diät': "ach, das Schokostückchen. ach, das Käsebrötchen. ach, jetzt hab' ich den Tag eh schon verkackt, jetzt bringt's eh nichts mehr, ich fange dann morgen an, aber DANN wirklich!" ja klar. Wem machst du was vor? Du wirst nicht schlanker, fitter oder gesunder, indem du dich anlügst. Wenn du es wirklich willst, dann machst du auch was dafür! Dann gibst du alles, was du geben kannst! Wenn du es nicht willst, dann suchst du dir eine Ausrede. Du weißt es. Ich weiß es.

Es gibt viele Mädchen, die schon 1000'e Neuanfänge gestartet haben und jeder einzelne doch wieder auf's Gleiche hinausgelaufen ist. Auch ich hab' solche Aktionen hinter mir. Ich weiß, wie schwer es ist, sich zusammenzureißen, es diesmal wirklich durchzuziehen. Heul' nicht rum, weil dir deine dauernden Neuanfänge auf die Nerven gehen. Hör einfach auf, immer aufzugeben! Aber dieser Schritt, zu entscheiden, es diesmal ernst zu meinen, sich zu verpflichten, sich selbst endlich den Gefallen zu tun, für einen Körper zu arbeiten, den man sich immer gewünscht hatte, ist auch der schwerste. Danach geht es fast wie von allein. Sobald du einmal erlebt hast, wie gut es dir nach einem Workout geht, wie fit du dich fühlst, nachdem du dir etwas Leckeres zu essen gemacht hast, was auch noch gesund ist, wirst du mit einem Lachen an dein altes Leben denken, als das Essen, vorallem das Ungesunde, dich gefangen gehalten hat. Du kannst lachen, weil du jetzt so viel stärker geworden bist. Du arbeitest und du hast es VERDIENT, einen tollen Körper zu haben! Wir haben es alle verdient. Solange wir nur hart dafür arbeiten. Und im Prinzip wissen wir das.

If you want a fit, toned, healthy body.. you're going to have to earn it. You're going to have to work for it, every day. There's no going back now, you've got to be dedicated. You can't sit around waiting for motivation to slap you in the face, you are your own motivation. You've got to get off your ass even when you don't want to. You can't snap my fingers, or wish yourself to be healthy. You can do this.. we all can do this!

Wenn du einen fitten, durchtrainierten, gesunden Körper haben willst, wirst du ihn dir verdienen müssen. Du wirst dafür arbeiten müssen, jeden einzelnen Tag. Es gibt kein zurück mehr, du musst mit Leib und Seele dabei sein. Du kannst nicht einfach rumsitzen und darauf warten, dass dir die Motivation ins Gesicht schlägt, du bist deine eigene Motivation. Du musst deinen Arsch hochkriegen, selbst wenn du nicht willst. Du kannst nicht mal eben mit den Fingern schnipsen oder dir wünschen, dass du gesund und dünn wirst. Du kannst das schaffen.. wir können es alle schaffen!

Das ist nicht mein letzter 'Motivationspost', weil es einfach so viel zu sagen gibt. Aber es soll auch nicht zu lang werden. Es kommt also immer mal wieder was.. Küsse! :*